補充氧氣效果的相關研究

許多研究報告表明,疲勞已成為全世界人們所經歷的最常見的問題之一。哈佛大學的一項研究發現,77%的美國人認為精力不足是最大的健康隱患4

O+ Research Reference Chart

來源:《提高您的能量》 一份來自哈佛醫學院的特殊健康報告, 2005年

氧氣是能量生成的主要成分。

 

這裡將向您講述它是如何在身體中起作用的(請見右側圖表)

      1.  氧氣被吸入肺部。食物在胃和腸中被分解。
      2.  血液流動將氧氣輸送到肌肉並吸收營養物質。
      3.  氧氣和營養物質被運送到細胞中。
      4.  氧氣和營養物質被線粒體所利用,以產生三磷酸腺苷。
      5.  三磷酸腺苷為細胞提供能量。

O+ Research Reference Chart

來源:《激發您的能量》 一份來自哈佛醫學院的特殊健康報告, 2005年

換言之,您的每一次呼吸都是一次能量的轉換。 人體細胞利用來自氧氣和食物的營養物質來產生三磷酸腺苷,這是刺激細胞功能的一種能量來源。如果您的細胞得到的氧氣不足,那麼它所產生的能量就較少。如果您的細胞需要更多的能量,那麼就需要消耗更多的氧氣。這就是人在鍛煉時呼吸也會跟著增加的原因。

當您的能量減少時,您的表現就會遜色。

當您的氧氣水平下降的情況— 或是引起低血氧症狀的情況—包括時差、空氣污染、所呼吸空氣中含氧不足20 %、高強度的鍛煉、高海拔地區以及運動、飲酒、壓力和勞累過度。

呼吸四至五口O+氧氣,可以幫助恢復您身體的氧氣水平,增加能量,改善在工作、家庭及休閒娛樂時的認知能力1,2

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醫學,科學和體育期刊參考